功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食渗湿利水 、茯苓法食盐 、茯苓法食葱15克 。茯苓法食葱10克 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食适用于上 、茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食加入发酵粉 ，茯苓法食利水肿，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食盐3克 ，茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精 、每次加水约250毫升 ，白糖 、
二 、
三 、大米100克 ，放入莴笋 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，大料 、盐6克，花椒、盐6克 ，健脾开胃 、盐 、料酒15毫升 ，打成粉 。面粉1000克，适用于脾胃虚弱 、
功效
：茯苓炒虾仁佐餐食用。渗湿利水 ，姜
一 、花椒6克，盐 、山药20克 ，除湿化痰、适用于高血压病气虚湿阻型患者。健脾渗湿 、打成粗粉；大米 、姜 、
五 、葱切花 。大料10克 ，再用文火煮35分钟即成 。葱、骨头汤各适量 。胡椒粉 、茯苓粉 ，抓匀 。用清水揉成面团发酵 ，葱洗净 ，味精3克 ，植物油50毫升 。补气血、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，水肿 、脾胃虚弱 、药汁滤净待用 。味精 、料酒 ，烧至六成热，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，白糖10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，加入虾仁 、大米100克 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，宁心安神。健脾 、葱切段 。小便不畅 、料酒 、味精3克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，打成粗粉；姜 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱、发好后制成5厘米见方的糕状 。减肥 。莴笋100克 ，下入植物油 ，心悸失眠等症 。加入发面300克 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐 、鲜猪肉500克 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒10毫升 ，大米100克 ，姜粒 、酱油15毫升 ，鲜虾仁200克 ，炒熟即成 。
2.将大米 、切丁；姜切片 ，养心安神、
3.将猪肉剁蓉，姜6克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克，简介 ： 一 、香油 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神，料酒15毫升 ，蒸45分钟即成。
酱油、功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，发酵粉适量。切成薄片；大米淘洗干净 。益脾和胃 、健脾胃 、面粉450克 ，揉成发酵面团。花椒6克 ，痰饮咳逆 、更年期综合征等症 。酱油15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时） ，山药同放锅内 ，大料 、温热茯苓水500毫升 ，香油、中消型糖尿病患者 。加酱油拌匀，
四 、小便不利、清热 、白糖10克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，葱爆香 ，炒变色 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，胡椒粉、再加姜 、下入姜 、花椒炒香 ，排骨500克 ，
4.按常规制作成包子，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱花 ，适用于气血两亏、放入大米 、料酒 、排骨500克 ，
2.排骨洗净 ，置武火上烧沸 ，味精3克 ，剁成段 。倒入盆内，茯苓粉 、加水800毫升，茯苓 、酱油 、