水里放油和盐 ，大人都喜

　　3，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸

　　2 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃同样的菜番制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，欢的花煮开后，酸酸和番茄酱有所不同，甜甜锅中放水 ，开胃另起锅  ，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，

　　2 ，盐1克 ，不要搞错哦

　　3 ，菜花用手撕成小块备用 。加入菜花炒至均匀即可。