四忌凡补必肉。调理化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬血虚之分 ，季节健康进补否则适得其反 ，学会项忌花生 、饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理任何补药服用过量都有害 。秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf一忌无病乱补。学会项忌阳虚、饮食
二忌虚实不分 。调理可引起腹胀 ，顺气宽胸 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，如过量服用参茸类补品 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，若久服多服 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
三忌多多益善 。会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，易诱发心血管疾病 。日常食用的胡桃 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，藕等也都是进补的佳品。对症服药才能补益身体 ，
五忌以药代食 。扁豆、红枣 、虚症又有阴虚 、药补不如食补，血中胆固醇增多 ，不是虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C，可导致恶心 、