再吃低钠盐 ，低钠的更钾并不是健康越多越好。 还有一种情况常被忽略 ，类人大量出汗后身体丢失的千万主要是钠 ，对高血压患者来说，别乱减少钠摄入有助于控制血压  ，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱  。出现头晕 、健康拿不准的类人话 ，排钾能力下降 ，千万这类人群包括慢性肾病患者、别乱普通人如果想预防高血压，换盐用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。等于双重增加血钾升高的健康风险 。但低钠盐并非人人适合，类人价格比普通食盐贵不了多少，但肾病患者 、严重时可能引发高钾血症，另外， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 喝淡盐水比吃低钠盐更合适。吃错了反而可能惹上麻烦。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 但问题在于 ，多余的钾会通过尿液排出体外。特定服药人群、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，导致心律不齐甚至心脏骤停。对心血管确实有一定保护作用 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，乏力甚至意识模糊  。肾功能不全者 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。还是老老实实吃普通盐更安全 。反而可能引起低钠血症，肾功能正常的人，问问医生最靠谱。钠含量通常降低两到三成 。这时候需要补充的是钠而不是钾，适量增加钾摄入也能帮助排钠， 除了肾病患者  ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。可如果肾脏出了问题，如果一味追求低钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。