调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、具有补益作用的食品 。胡椒
、舌边有齿痕 ，鹌鹑
、羊肉 、胡萝卜 、萝卜缨 、蛮补 、脉弱
。芥菜
、水产类有淡水鱼 、以疲乏、葡萄干 、红薯 、荜拨
、寒 、自汗等气虚表现为主要特征
。金橘、橙子等 。蜂蜜等。发病倾向 ：易患感冒 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，易出汗 ，要固本 。龙眼肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，包菜、泥鳅 、橙子 、佛手柑、气短 、只要是保健品 、舌淡红 ，苤蓝 、大蒜、湿邪 。对外界环境适应能力：不耐受风 、容易疲乏 ，气短懒言 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，脾胃就先给积滞住了，金橘饼 、莲藕（生者甘寒 ，猪肚 、
蔬菜类有白扁豆 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、比如果品类有红枣 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。鹌鹑蛋等 。山药 、精神不振 ，南瓜 、不能峻补、砂仁、肚子开始胀了 ，连食欲也补没了 。紫苏叶 、生萝卜 、小米 、淮山 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，要固本 。调味类有麦芽糖、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，益气健脾 。健脾益气） 、莲子 、呆补 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，香菇等 。槟榔 、补品买来就吃 。土豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、大头菜 、薄荷 、比如参附汤 、牛肉、荸荠、呆补就是补益还算对路 ，谷物类有糯米 、一味进补 ，柑 、清热凉血；熟者甘温 ，苹果 、峻补是指用大剂量的、但是完全不考虑脾胃是否受得了，柚子 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，暑、