2、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！且具消肿 、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉将红豆洗净 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
材料：红豆 、红豆利尿的炖肉作用 。五花肉切小块，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆实在需要添加 ，
4 、请添加开水 。入盐调料即可 。大火煮开 ，
2 、
小贴士：
1 、
盐做法 ：
1 、一次性加入足够量清水。五花肉和红豆同时入锅 ，因此，红豆不但能补血 ，五花肉 、
3 、红豆的营养成分与绿豆相近，
5 、
3 、炖制过程中 ，