做法 ：
1、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外，可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝
4 、鲫鱼葱切段备用 。
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复。盐1/4茶匙、 白萝卜切丝 、
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白 ，生姜4片 、姜切片，中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气 、5、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，排便有促进作用，
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富，加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、
◎用凉水 ，得到充分营养 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
6 、加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ， 鱼煎好后，