女性生育后，产后再加上适量的节食减肥运动，体重都会有大幅增加 ，产后因此 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，以满足母婴的营养需要。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，哺乳期内不可节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食 ，可较为轻松地恢复动人身材。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性怀孕，根本不需要有意地节食减肥。因此 ，其实 ，
不但影响自身健康的恢复 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，