小贴士：
1 、老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富，彩卷放入胡萝卜 ，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼
2、抗衰
6 、老排胡萝卜 ，鳄梨
5 、彩卷扎紧 。色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼牛油果一个 、山药削皮 ，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽适量 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，锅中将水烧开 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3 、山药半根 、胡萝卜半根 、牛蒡半根、豌豆苗一把
做法 ：
1、用鳗鱼片卷好 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果去皮切成细小的丁 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。
牛蒡 ，不仅色泽靓丽 ，口感清爽 ，让人视觉 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
7 、分别泡入盐水中片刻 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。既养生又独具日本风情 。
4 、
3、将各种细丝分别取一些 ，