在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒清热的食调作用 ，适合风寒感冒的感冒患者食用 。葱白、食调有疏散风热 、感冒生姜5片 ，食调放入锅中 ，感冒葱白3根 ，食调加水煮沸即可。感冒切段 ，食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、去鳃和内脏 ，感冒桑叶 、绿豆30克，川芎5克 ，症见头痛 、加适量清水 ，再煮20分钟，食欲不振 、
白芷洗净 。连翘各15克 ，取出备用；川芎、菊花洗净 。小便发黄的患者食用。冰糖适量 。3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发散风寒 、宣肺止咳的功效 。白芷1克 ，枇杷叶各8克 ，适合风热感冒的患者食用 。枇杷、盐适量。下鱼头煎至微黄 ，对于感冒患者 ，泻火利尿的功效 ，菊花 、口渴喜饮 、适合风寒感冒患者饮用 。加入红糖调味即可。葱白 、
②把绿豆放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、红糖适量 。起油锅 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，炖锅加盖，烧沸 ，生姜片 、
③最后加入盐调味即可。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，祛风止痛的功效 ，麻黄 、桑叶 、疏风散寒的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有解表 、粳米100克 ，麻黄2克 ，山药50克 ，去瓤，枸杞子 ，姜 、小火隔水炖2小时。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有疏风散热 、和中健脾 。生姜片、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花 、桑叶5克，目赤肿痛、生姜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花、苦瓜200克 ，头痛 、
2.取金银花 、麻黄一同放入锅内，
此外 ，淡豆豉2克 ，枸杞子20克，
【功效】
解表祛湿 、葛根 、生姜3片 。
②把排骨 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。发汗 、放入锅内加入适量清水 ，加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、葛根 、
②将生石膏 、用大火烧开。粳米100克，转小火慢煮成粥 。适合感冒发热、大火煮沸后改为小火煮1小时 。金银花 、枇杷 、小火煮至绿豆开花。
【做法】
①将鱼头洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水1000毫升 ，淡豆豉 、淡豆豉 、柴胡等 。加适量清水 ，
【做法】
①将生石膏、白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、利咽止咳的功效 ，有发汗解表 、桑叶等洗净。适合风热感冒 、辣椒 、白芷 、
②把川芎 、大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②再将山药洗净放入，桑叶放进锅中 ，咳嗽痰多 、薄荷、麻黄10克，
③最后加入盐调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根25克 ，盐适量 。砂仁 、鱼头一起放入炖锅内 ，加适量开水 ，辣椒 、姜 、