国庆长假过后 ，睡眠债”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的 。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债更像信用卡，欠何还记忆力 、睡眠债”
“补觉能补的欠何还是困倦，但利息高，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。就能发现熬夜还是会带来明显的影响。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，
| 虽然能透支
，主任医师尹红蕾说，但没办法一次还清 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额
，但若测一测认知功能 ， |