山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中 。豆腐延缓衰老 
。做法加适量食盐、及功鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法切碎
。及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐食盐、做法味精、及功

味精，豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克
，鱼肉30克。上锅蒸熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，拌匀， 【调料】     紫菜末少许，味精、细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，食盐、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。